Nateklé nohy v těhotenství
Třetí trimestr těhotenství bývá poměrně běžně provázen otoky dolních končetin – hlavně chodidel a kotníků, ale v menší míře také rukou či obličeje. Jedná se o důsledek rozšíření cév kvůli většímu objemu krve v těle těhotné ženy a dochází k zadržování vody uvnitř tkání. Zvýšené otékání nohou pak ovlivňuje též vzrůstající tlak rostoucí dělohy na žíly v pánevní oblasti.
Co dělat proti otokům?
- pravidelný pohyb – velmi vhodné je plavání
- vyhýbat se dlouhému stání nebo sezení, nedávat nohu přes nohu
- udržovat nohy ve zvýšené poloze
- dostatečně pít
- studené obklady, kompresní punčochy a pohodlná obuv